7 600 р.
6 950 р.
Регистратор пульса и ритма сердца
для повседневного использования «КардиоКАРТА»
13 050 р.
12 450 р.
КардиоКАРТА с онлайн консультациями
При покупке КардиоКАРТЫ вы получаете 90 дней мониторинга от врача-кардиолога
Только для пользователей Android
Бесплатная доставка по России
Блог

5 способов контролировать фибрилляцию предсердий

КардиоКАРТА
Фибрилляция предсердий (мерцательная аритмия) — нарушение ритма, при котором волокна миокарда верхних камер сердца сокращаются нескоординированно, в хаотичном порядке, с очень высокой частотой. Это приводит к снижению их насосной функции и нарушает внутрисердечный кровоток. Несмотря на имеющиеся изменения, люди, страдающие мерцательной аритмией, могут вести полноценную жизнь: заниматься спортом, работать, отдыхать. Чтобы это стало возможным, необходимо научиться контролировать заболевание. Приведенные ниже советы в первую очередь относятся к людям с пароксизмальной формой патологии, однако в определенной степени могут использоваться и при постоянных разновидностях аритмии.

Вместе с доктором подберите лекарственную терапию

Современные антиаритмические препараты позволяют в значительной степени сократить количество пароксизмов фибрилляции предсердий. При постоянной форме болезни медикаменты удерживают частоту сокращения желудочков в разумных пределах, не давая сердцу биться слишком быстро. Принимать лекарства нужно на протяжении всей жизни, в одно и тоже время, чтобы их концентрация в организме всегда была достаточной для достижения необходимого эффекта. Отказаться от таблеток можно только после успешной РЧА, которая позволяет уничтожить аритмогенные очаги в сердце и восстановить его нормальную работу.

Сделайте упражнения частью своей жизни

Независимо от вашего возраста и состояния здоровья, необходимо уделять время лечебной физкультуре. Комплекс упражнений для вас должен подобрать лечащий врач вместе с инструктором по ЛФК. Они позволят улучшить микроциркуляцию крови, повысить переносимость физических нагрузок, избежать развития сердечной недостаточности. Объем тренировок будет различаться для разных категорий пациентов. Например, молодые люди с пароксизмальной фибрилляцией предсердий на фоне проводимого лечения смогут посещать бассейн или ездить на велосипеде, а для больных преклонного возраста адекватной нагрузкой станут короткие пешие прогулки в неспешном темпе несколько раз в неделю.

Минимизируйте стресс

Стресс является одним из факторов, провоцирующих пароксизмы мерцательной аритмии, поэтому значительных нервных потрясений лучше избегать. Любопытно, что обострение болезни могут вызвать как отрицательные, так и слишком сильные положительные эмоции. Если вы являетесь чрезмерно впечатлительным и эмоциональным человеком, обсудите с вашим лечащим врачом возможность применения легких седативных средств, которые стабилизируют ваше психологическое состояние и позволят избежать обострения аритмии.

Сократите потребление соли

Поваренная соль способствует задержке жидкости в организме, вызывает перегрузку сердца объемом жидкости и может стать причиной пароксизма. Чтобы исключить подобное развитие событий, вам следует употреблять не более 5 граммов соли в сутки. Эта цифра включает в себя как продукт, употребляемый в чистом виде, так и соль, которая содержится в готовых блюдах: супах, кашах, консервированных овощах и прочее.

Остерегайтесь стимуляторов

В первую очередь вам рекомендуется полностью отказаться от употребления спиртного. Если это невозможно, ограничьте себя минимальной дозой горячительных напитков. Например, бокал вина на праздник. Спиртное является одним из наиболее распространенных провоцирующих факторов аритмии, а его регулярный прием сам по себе может вызвать изменения в миокарде, которые приведут к появлению фибрилляции предсердий. Вопрос с употреблением кофеина стоит несколько иначе. Исследования показали, что небольшие дозы этого вещества не повышают риск развития пароксизмов. Однако при бесконтрольном употреблении стимуляторов исключить такую вероятность нельзя. Больным, страдающих фибрилляцией предсердий, лучше не употреблять более 250-300 мг кофеина в сутки. Это 1-2 маленькие чашки кофе, интервал между которыми должен составлять не менее 5 часов.

Избегайте инфекций

Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела, повышают нагрузку на сердце, приводят к обезвоживанию и потере электролитов, важных для нормальной работы системы кровообращения. Все это делает течение аритмии более тяжелым и снижает эффективность лекарств, которые вы принимаете. Чтобы защитить себя от гриппа и ОРВИ, в весенне-осенний период избегайте посещения общественных мест, одевайтесь по погоде, употребляйте больше свежих овощей и фруктов, регулярно мойте и обрабатывайте антисептиком руки.

Регулярно контролируйте свой сердечный ритм

Порой фибрилляция предсердий протекает бессимптомно. Поэтому вам лучше ежедневно контролировать свой сердечный ритм. Для того, чтобы обнаружить аритмию, можно просто оценить ритмичность пульсовой волны на лучевой артерии запястья. Однако более современным и информативным способом диагностики является использование Кардиокарты. Портативные устройства этого типа способны в течение 1 минуты записать ритм сердца с пальцев рук и передать ее на ваш смартфон. Размер приспособления соответствует стандартной кредитной карте, его легко носить с собой.
Полученная диагностическая информация хранится в бесплатном приложении для вашего гаджета (количество сохраненных записей не ограничивается). Записи можно дистанционно передать врачу или сравнить с предыдущими результатами. Стоимость подобных приборов сравнительно невелика, поэтому они получают все большее распространение среди пациентов, страдающий мерцательной аритмией.

Получить более подробную информацию и заказать устройство вы можете на нашем официальном сайте.

Источники:
  1. А.Л. Верткин. Тактика ведения пациента с мерцательной аритмией на амбулаторном этапе врачом-терапевтом/А.Л. Верткин, А.С. Скотников, Е.А. Алгиян, Н.О. Ховасова//Земский врач. – 2013. - №2
  2. Л.А. Бокерия. Современная стратегия фармакологического лечения фибрилляции предсердий/Л.А. Бокерия, А.Г. Филатов, Э.Г. Тарашвили//Анналы аритмологии. – 2011. - №3
  3. Н.Ф. Плавунов. Клинико-статистический анализ пациентов с фибрилляцией предсердий/ Н.Ф. Плавунов, Н.И. Гапонова, В.А. Кадышев, В.Р. Адбрахманов, А.Е. Акимов, А.И. Кулик//Архив внутренней медицины. – 2018. - № 5

Больше публикаций «Прикладная кардиология» в социальных сетях:
Дзен
Одноклассники
VK
Telegram